Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
flowd
Päiväkirja
10 marras 15
Päiväkirja - flowd, 10 marras 15
Profiili - flowd
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2015
79 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
.
Vielä jäljellä:
9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 marraskuuta 2015:
2191 kcal
Rasva: 39,87g | Prot: 104,16g | Hh: 340,01g.
Aamiainen:
Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett.
Lounas:
Villa Gusto Pizza Margherita.
Päivällinen:
Villa Gusto Pizza Margherita.
lisää...
2727 kcal
Harjoitus:
Arbeit - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - flowd
Näytä täydellinen historia