Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 10,91g | Prot: 59,36g | Hh: 204,06g.
Aamiainen: Bauducco Cereale Toast Integral . Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Leite Integral, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. Välipalat/Muut: Turma da Mônica Maçã (135g), Mamão Papaia, Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|