Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
789 kcal
|
Rasva: 12,29g | Prot: 32,83g | Hh: 137,16g.
Aamiainen: Svelty Leche en Polvo, Té sin Azúcar, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Rebanadas de Jamón, Azúcar, Té sin Azúcar, Mollete. Päivällinen: Azúcar, Azúcar, Azúcar, Azúcar, Tortillas de Harina, Atole. lisää...
|
|
1155 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|