Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 123,59g | Hh: 185,41g.
Aamiainen: Tomates, Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bife a Parmegiana. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|