Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2015
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2015:
|
1611 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 125,12g | Hh: 141,86g.
Aamiainen: Утречко Хлебцы Ржаные, Капучино, Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Фасоль Стручковая, Каждый День Молоко 1,5%. Lounas: Кофе с молоком, Кедровые Орехи, Сойка Фарш Соевый, Takemura Чука Салат. Päivällinen: Кедровые Орехи, Брауни из фасоли, Продуктовая Аптека Какао Порошок Обезжиренный, Каждый День Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Какао Порошок Обезжиренный, Творог кокосинка, Nutbutter Кокосовая Паста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|