|
у меня срыв в течение недели👍
хотела сегодня провести питьевой день, но в итоге подумала, что снова может случиться срыв. так что продолжаю на дефиците, просто адекватно рассчитаю порцию себе, а не 50г гречки, а потом я голодная и в результате сжираю все, что вижу
|
962 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 54,54g | Hh: 108,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Славянский Хлеб Хлеб Столичный. Päivällinen: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Першинский Кефир 2,5%. lisää...
|
|