|
цель на сегодняшний день: 800кк
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 54,54g | Hh: 108,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Славянский Хлеб Хлеб Столичный. Päivällinen: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Першинский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|