Päiväkirja - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441, 16 helmi 24

Залить их кипятком, и сделать с них салат 

Салат морской: яичный белок, креветки (по желанию), крабовые палочки, кальмары, лук 🧅, маринованный в уксусе, кубиками форель/семга❤️‍🔥, можно украсить, добавив пару ложек икры 

Спасибо 😊 

кроме салата можно на гриле сделать. можно нафаршировпть, чем нравится и запечь 

Я делала фаршированные кальмары: Кбжу:90.8/11.6/4.6/1 Тушки кальмара отварить в кипящей воде в течение 3-х минут. Яйца отварить, остудить и нарезать кубиками. Шампиньоны и лук нарезать, обжарить на антипригарной сковороде с небольши количеством масла. Сыр натереть на крупной терке. Смешать нарезанные яйца, обжаренные шампиньоны, сыр, посолить, добавить столовую ложку йогурта и хорошо перемешать. Нафаршировать тушки кальмаров приготовленной смесью, выложить на противень, застеленной бумагой для выпечки. Полить кальмары соевым соусом и отправить в духовку на 15 минут при 180 градусах. 

Игридиенты забыла 😂 Тушки кальмара (4 шт) - 200 гр. Яйцо куриное - 2 шт. Шампиньоны - 4 шт. Сыр - 30 гр. Соевый соус - 1 ст. л. Соль - 5 гр. 

Кальмара )) 

самый примитивный)) салатик: кальмар +яйцо+ зелёный горошек+ свежий огурчик+ лук + сметана. 

куча вариантов салатов в интернете. я могу просто потушить со сметаной и зеленью 

Кучу всего! Нафаршировать рисом сыром и грибами; можно обжарить на сковороде кольца и добавить в салат; можно отварить кольца, заправить сметаной/йогуртом, добавить натертый чеснок и соль; можно пожарить картошку с кальмарами (картошка, кальмар, фасоль стручковая, шампиньоны, черри и укроп в самом конце, чтоб в кашу не превратились); обжарить или запечь в кляре; приготовить пасту с ними; приготовить том-ям. Я очень люблю кальмаров) 

Спасибо 😊 

Салатик: кальмар, огурец, яйцо из простого. Или очень вкусно царский называется: креветки, кальмар, яйцо и банка красной икры. Можно еще гречневую кашу с кальмаром…очень вкусно 

А я просто кальмары отвариваю и ем. Мне вкусно.  

рис шпинат кальмар божественно  

Колечки к пиву