Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 89,45g | Hh: 214,89g.
Aamiainen: Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Лента Майонез Оливковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон, Белоречье Хлеб Коломенский. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Макароны Отварные, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сармич Сыр Сливочный, Катынка Сыр Сулугуни, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Мандарины, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|