|
|
1291 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 54,46g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Buah Tempatan Tembikai. Lounas: Adabi Sambal Belacan , Cucumber, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Ayam Bakar Ayam Bakar. Päivällinen: Ayam Masak Kicap Ayam Masak Kicap, Fried Egg, mission wrap wrap. lisää...
|
|
1518 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 2 minuuttia, plank - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miaroadto40kg
|