Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3262 kcal
|
Rasva: 131,16g | Prot: 165,60g | Hh: 303,92g.
Aamiainen: ALDI SPORTS Whey Protein Deluxe Schokoladen Geschmack, Alpro Hafermilch, Banane. Lounas: Aldi Mozzarella, Horsthemke Schweizer Kruste. Päivällinen: Rosewein, Aldi Loop Frites , Aldi Chicken Nuggets mit Sweet Chili Dip. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Toffifee White Chocolate, Milsani High Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|