Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3564 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 271,21g | Hh: 525,31g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, D'Italiano Italian Bread. Lounas: Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. Päivällinen: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes , Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Musselman's Cinnamon Apple Sauce. Välipalat/Muut: Ghost Cinnabon Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|