|
5 things today ...
a lovely dinner out with my mom, hubby, son and his new girlfriend last night
25 days until we leave for a week in Mexico
the generator doesn't need to go in for servicing!
sleep
a fresh pot of decaf brewing on the stove
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 74,62g | Hh: 115,46g.
Aamiainen: medifast cocoa, water. Päivällinen: Eating Right Lemongrass Chicken, Perrier. Välipalat/Muut: Zone Perfect Chocolate Caramel Crunch, Eating Right Potato Crisps. lisää...
|
|
3027 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical - 1 tunti ja 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|