Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2015:
|
1154 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 45,49g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Pamplemousse, Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Milbona Beurre Tendre et Léger 40%, Maribel Schwarzkirsche 75% Fruchtaufstrich. Lounas: Monoprix Mâche, Tomates, Quiche aux Épinards sans Viande. Päivällinen: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Tomates, Netto Pain Sandwich Complet, La Vache qui rit Portion, Monoprix Mâche, Isla Délice Jambon de Dinde. Välipalat/Muut: M&M's M&M's. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|