Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 111,88g | Hh: 167,30g.
Aamiainen: Continente Pão de Forma Integral, Ameixas, Continente Queijo Fresco Light, Delta Café Creme Solúvel, Milhafre Leite Magro. Lounas: Continente Pão de Forma Integral, a Leiteira Mousse Duo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Not bacalhau com natas. Päivällinen: Laranjas, Guisado frango, grão e batata doce. Välipalat/Muut: Mimosa Iogurte Líquido Magro, Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter, Whey Protein Fusion Chocolate, Continente Banana, Continente Flocos de Aveia Fina, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|