Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 94,98g | Hh: 123,27g.
Aamiainen: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый. Lounas: Салат Айсберг, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Брест Литовск Сыр Российский, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ашан Киви. Välipalat/Muut: Martini Semi Dolce, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|