Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 122,72g | Prot: 81,32g | Hh: 133,19g.
Aamiainen: Орех Пекан, Сметана 20%, Блины из Зеленой Гречки, Bonfesto Крем Чиз, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Гороховая Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Компас Здоровья Халва Льняная, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Ашан Киви, Лента Чиабатта Ржаная На Закваске , Фреш 25 Молоки Жареные, Fish House Сельдь Атлантическая, Салат. Päivällinen: Delight Финики Королевские , Кольраби, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Магнит Шашлык из Свинины Классический. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|