Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2015:
|
1502 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 58,56g | Hh: 203,79g.
Päivällinen: Orangen, Apfel, Dr. Oetker Lemon Cheesecake, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Maggi Soße zu Rinderbraten, Spätzle, Penny Markt Delikatess Rotkohl, Rinderbraten. Välipalat/Muut: Wintertraum Zimtsterne, Lorenz Erdnußlocken, Lindt Orange, Rosinenbrötchen. lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|