Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 128,42g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 75,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|