Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 100,53g | Hh: 291,19g.
Aamiainen: Kerupuk Asin, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Roti Putih, Bayam, L-Men Whey Protein, Sunpride Pisang Single, Telur Rebus. Lounas: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Gulai Daging Sapi. Päivällinen: Donat Dilapisi Coklat, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu, Tahu Kukus, L-Men 2Go, Sunpride Banana. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - durio.aja
|