Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 114,70g | Hh: 216,06g.
Aamiainen: Kangkung, Hati Ayam Goreng, Ampela Goreng, Pecel, Nasi Putih, Telur Dadar. Lounas: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. Päivällinen: Tempe Goreng, Ampela Goreng, Hati Ayam Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Pare. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Sun Kara Santan Kelapa, Kacang Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Good Day Mocacinno, Salak, Gula Pasir, Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - durio.aja
|