Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 35,20g | Prot: 38,46g | Hh: 64,67g.
Aamiainen: Philadelphia Kräuter, Dulano Leberwurst Fein, Kaffee, Filinchen Original. Lounas: Iglo Fischstäbchen, Freshona Buttergemüse. Päivällinen: Kiwi, Dulano Mini Wiener, Gouda, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Goldähren Sandwich Toast Dinkel. lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 44 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|