Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 54,36g | Hh: 127,98g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Wortel, Selada Kol, Selada. Lounas: Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Mazola Canola Oil, Cabai Merah Besar, Tempe, Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Semangka, Melon, Buah Naga. Välipalat/Muut: Sawi, Saori Saos Tiram, Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|