Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 49,07g | Hh: 168,47g.
Aamiainen: Litoral Mussarela, Ovo, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Carne Moída, Hortifruti Repolho Branco Cru. Päivällinen: Bom Gosto Farofa Tradicional, Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat, Arroz Doce. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muriel_Tavares
|