Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 49,62g | Hh: 154,27g.
Lounas: Чеснок, Мираторг Азу из Говядины с Картофельными Дольками. Päivällinen: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Морозко Блины с Мясом. Välipalat/Muut: Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenBuravi
|