Завтрак в 7:07, перекус в 8:20-8:40, потом обед толкьо в 15:46😛 уже можго перекус, но не сильно и хочется и на кардио попотеть
|
1407 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 87,97g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Конфетки разобранные 🥜, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Арахис, Форель, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Помидоры Черри, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Морковь, Брокколи, Авокадо, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Лимон, Яйцо, Вафли морковные🧇. Lounas: Coca-Cola Vanila Zero, Росток Хлебцы с Гречкой. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|