|
Просто завтрак, просто творожные вафли....и кофе.
|
1855 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 152,21g | Hh: 126,02g.
Aamiainen: Стоинг Яичный Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Пятерочка Банан, Просто Мёд . Lounas: Snickers Minis, Чай, Минтай Запечённый, Пятерочка Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Чай с Медом, Атяшево Грудинка Изысканная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Глобус Стебель Сельдерея. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Чай, Пятерочка Мандарин, Голден Яблоко . lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sancho.ru777
|