Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
1347 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 50,65g | Hh: 216,26g.
Aamiainen: U Galette de Riz, Fraises, Banane, Pomme, Mangues. Lounas: Tomates, Olives Vertes, Salade Verte, Seeberger Tomates Séchées, Concombre (avec Peau), Semoule Cuite. Päivällinen: Camembert, Pain aux Céréales, Oignons, Riz Blanc. lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Jooga - 14 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agathedklerk
|