Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 90,85g | Prot: 103,84g | Hh: 194,18g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо), Навашинский Хлеб Булочка Солнышко, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lounas: Картофельная Запеканка с Фаршем, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Картофельная Запеканка с Фаршем, Хлеб Дарницкий, Greenola Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Банан, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rogovaleksandr32
|