Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 33,73g | Prot: 56,59g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Рич Сок Персиковый, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо. Lounas: Провансаль ЕЖК Майонез, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клементины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Epica Йогурт Ананас. Välipalat/Muut: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Малинка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Мандарины. lisää...
|
|
2898 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya mikey
|