Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
41,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
498 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 8,70g | Hh: 52,52g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия. lisää...
|
|
1068 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelllich
|