|
🥳🥳🥳 BMI endlich unter 40 🥳🥳🥳
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 156,50g | Hh: 190,06g.
Aamiainen: Milch 1,5%, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, DM Bio Chiasamen , Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Lounas: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Olivenöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Magerquark, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco , Lidl Haferflocken, Apfel. Välipalat/Muut: Real Quality Knusper-Röllchen, IronMaxx VEGAN 30 High Protein Bar Peanut Flavour, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|