Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2015
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 58,06g | Hh: 193,49g.
Aamiainen: K-Classic Kochhinterschinken, Butter (Gesalzen), Vollkornbrot. Lounas: Mozzarella, Maggi Curry Geschnezeltes, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Gyros, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Mayonnaise, Pommes Frites. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|