Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 81,74g | Prot: 54,31g | Hh: 196,91g.
Aamiainen: Ja! Gouda Jung, Butter (Gesalzen), Roggenbrot, Möhren, Banane, Äpfel. Lounas: Edeka Mini Cabanossi, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Zwiebeln, Zeus Zaziki, Champignons. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons, Ritter Sport Kakao-Keks. lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|