Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 80,51g | Hh: 129,71g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо. Päivällinen: Морковь, Сочная Долина Томатный Сок, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Набор К Пиву, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Слобода Масло Подсолнечное, Трапеза Зерна Кукурузы для Попкорна . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|