Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
438 kcal
|
Rasva: 9,22g | Prot: 50,08g | Hh: 41,32g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Poivre Noir, Concombre (Pelé), Carrefour Maïs Doux, Tomates, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Carrefour Salade Iceberg. Päivällinen: Amora Cornichons Croq'doux, Tomates, Schär Ciabattine, Casino Épinards Feuilles Entières, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Soignon Buche de Chèvre Allégée. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pure Via Stevia , Siggi's Skyr 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cleotgstpp
|