Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 19,91g | Prot: 85,64g | Hh: 67,12g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lounas: Fit Active Джем Черника, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Välipalat/Muut: Myprotein Protein, Fix Price Protein Bar Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|