|
Quando vc perde gordura corporal e as calças apertam por causa da musculaçao!! Antes manequim 52 e hj 42 ou 44 dependendo do corte slim!! Vc tbm tem problemas de pernas grossas q nao afinam por nada?
|
1189 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 97,89g | Hh: 128,59g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Lanche Natural. Välipalat/Muut: Red Bull Energético Sugar Free, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mlcamorim
|