|
Bref, tout va bien....
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
1682 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 99,42g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Café Expresso, Casino Beurre Tendre Doux, Activia Nature, Casino Biscottes aux 6 Céréales. Lounas: Glaces à la Vanille, Picard Tarte Tatin, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Ratatouille Maison, Casino Sauce Crudités Allégée, Salade Verte. Päivällinen: Flan de Courgette, Foie de Veau, Soupe de Légumes, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Saint Moret Saint Moret, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Cristaline Eau de Source, Lipton Thé Vert Mandarine Orange. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
12 marras 15 jäseneltä: Me2016
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patrick 69400
|