Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2015
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2015:
|
877 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 53,90g | Hh: 86,05g.
Aamiainen: Wal-Mart Donut Holes, Butter, Coffee with Milk, Toasted White Bread. Lounas: Salmon Cake or Patty, Glenny's Cranberry & Almond Fruit & Nut Energy Bar, Coffee with Milk. Päivällinen: Great Value Diced Canned Tomatoes, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Coca-Cola Diet Coke. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|