Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 41,00g | Hh: 82,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Смесь Сушеных Фруктов, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Фабрика Имени Крупской Трюфель Особый, Cornell Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lounas: Борщ с Курицей, Сметана 20%. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Elena80901
|