Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 88,80g | Hh: 268,36g.
Aamiainen: Mixbar Изюм Светлый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Магнит Яблоко, Лакт Творожок с Изюмом, Bravolli Птитим Готовый, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Päivällinen: Бон Пари Леденцы , Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вареное Яйцо, Ярче Мандарины, Магнит Апельсин, Дикси Апельсин. Välipalat/Muut: Mixbar Изюм Светлый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Лента Яблоко, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|