Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 63,27g | Hh: 69,14g.
Aamiainen: Pineapple , Overnight Oats, Buttanutt Almond Milk. Lounas: Tuna in Water (Canned), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Päivällinen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Boerewors. Välipalat/Muut: Lindt 90% Dark Chocolate, Plums . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|