|
Отвес за неделю хороший...
Калорийность повышаю на 50 - 950 ккал на неделю)
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
950 kcal
|
Rasva: 11,96g | Prot: 65,17g | Hh: 156,76g.
Aamiainen: Молодая Морковь, Вареное Яйцо, Молодая Морковь, Молодая Морковь, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Lounas: Молодая Морковь, Молодая Морковь, Мистраль Ядрица Гречневая, Bravolli Нут. Päivällinen: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoonlightVT
|