Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 83,07g | Prot: 71,63g | Hh: 254,85g.
Aamiainen: Кешью, Кофе, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lounas: Морковь, Boom Choc Мармелад в Шоколаде, Маринадо Огурец Маринованный, Растительное Масло, Inedit Soia Texturat, Венигрет с Фасолью . Päivällinen: Орехи Кешью, Galleti Хлебцы Кукурузные, Чай, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Сильпо Гранат, Пекинская Капуста, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaZin1
|