Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 126,31g | Hh: 136,01g.
Aamiainen: Pan de Trigo (Bajo en Calorías), Queso Mozzarella, San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano Maduro, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Uva Negra. Lounas: Premier Protein Cereal, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Harina de Arroz, Huevo, Max Select Atun. Päivällinen: Taylor Farms Ensalada Everything. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|