Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 61,76g | Hh: 180,45g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Purity Leite de Soja. Lounas: Natural One Suco de Uva e Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lyrios Hambúrguer Vegano Quinoa. Päivällinen: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim, Purity Leite de Soja Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yarazanvettor
|