Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2015
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2015:
|
1836 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 62,85g | Hh: 215,34g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). Lounas: Feijoada, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Päivällinen: Caldo de Feijão, Qualitá Palmito Açaí, Farofa, Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daisyktharina
|