Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
CacheMami
Päiväkirja
13 marras 15
Päiväkirja - CacheMami, 13 marras 15
Profiili - CacheMami
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2015
97 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10 kg
.
Vielä jäljellä:
34 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 13 marraskuuta 2015:
970 kcal
Rasva: 46,11g | Prot: 32,66g | Hh: 115,98g.
Aamiainen:
Roggenbrötchen.
Päivällinen:
Putenschnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrötchen.
lisää...
3254 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - CacheMami
Näytä täydellinen historia