Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 40,42g | Hh: 101,53g.
Aamiainen: Pão Francês Integral, Ovo Frito. Lounas: Swift Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Suco de Laranja Natural, Pão Francês, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetomenos30kgoff
|